COVID-19’dan Korunmanın 14 Kuralı

Dünyadaki koronavirüs vakalarının sayısı artmaya devam ediyor ve pandemi günlük yaşamda ve ticari faaliyetlerde bir dizi aksamaya yol açıyor.

COVID-19’un yayılmasını yavaşlatmaya yardımcı olmak için uyulması gereken 14 kuralı aşağıda bulabilirsiniz:​1. Ellerinizi sık sık sabun ve suyla iyice ovalayarak en az 20 saniye boyunca yıkayın.
2. Sosyal mesafenizi koruyun. Mümkün olduğunca insanların en az 3-4 adım (yaklaşık 2 metre) uzağında bulunun.
3. Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu tek kullanımlık kağıt mendille örtün; mendil yoksa dirseğinizin içini kullanın.  
4. El sıkışma ve sarılma gibi yakın temastan kaçının.
5. Gözlerinize, ağzınıza veya burnunuza ellerinizle dokunmayın.
6. Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin veya erteleyin.
7. Yurt dışından döndüğünüzde ilk 14 günü evde geçirin.
8. Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.
9. Çamaşırlarınızı 60-90°C’de normal deterjanla yıkayın.
10. Kapı kolları, aydınlatma düğmeleri ve lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri her gün su ve deterjanla temizleyin.
11. Soğuk algınlığı belirtiniz varsa, yaşlılardan ve kronik hastalıkları olan hastalardan uzak durun. Maske takmadan dışarı çıkmayın.
12. Havlu gibi kişisel eşyalarınızı paylaşmayın.
13. Bol su için, dengeli beslenin ve uyku düzeninize dikkat edin.
14. Ateş, kuru öksürük ve nefes darlığı gibi semptomlarınız varsa, maske takın ve hemen bir sağlık kuruluşuna başvurun.​

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir